失眠在中醫(yī)里被稱為“不寐”、“不得眠”、“不得臥”，“目不瞑”等，形成失眠的原因很多，思慮勞倦、內(nèi)傷心脾、陽不交陰、心腎不交、 陰虛火旺、肝陽擾動(dòng)、心膽氣虛，以及胃中不和等因素，都會(huì)影響心神而導(dǎo)致不寐，但是總的來說，還是與心，脾、肝、腎及陰血不足有關(guān)。其病理變化，總屬陽盛陰衰、陰陽失交。

中醫(yī)博大精深，就中藥而言就有數(shù)千種，臨床使用的也有數(shù)百種，但是并不是所有的中藥都能夠治相同病癥，也就是說不是所有的藥材能夠治療失眠。

今天給大家介紹幾種常見的治療失眠的藥材，對(duì)失眠有很好的改善效果。

1. 人參

在《神農(nóng)本草經(jīng)》中有記載，人參“補(bǔ)五臟，安精神，定魂魄，明目，開心益智”。

人參性平，味甘微苦，具有大補(bǔ)元?dú)狻⒀a(bǔ)脾益肺、益氣生津、寧心安神等功效。對(duì)于氣血不足，腦袋失于滋養(yǎng)引起的失眠有很好的作用。

2. 酸棗仁

在《別錄》有相關(guān)記載，“主煩心不得眼，臍上下痛，血轉(zhuǎn)久泄，虛汗煩渴，補(bǔ)中，益肝氣，堅(jiān)筋骨，助陰氣，令人肥健”。

酸棗仁性平，味甘酸，具有安神、斂汗、養(yǎng)心益肝的功效，能夠調(diào)節(jié)人體臟腑氣血的功能，從而改善睡眠狀況。

3. 何首烏

何首烏這種藥材對(duì)于失眠患者具有非常好的治療效果，它具有非常高的藥用價(jià)值，有安神養(yǎng)血的功效，尤其是何首烏的藤，它也被稱為夜交藤，這個(gè)藤是可以拿來治療失眠的，尤其是針對(duì)一些心神不安以及血虛的患者而言，它養(yǎng)血安神的效果是非常好的。

4. 合歡花

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：“合歡，味甘平。主安五臟，利心志，令人歡樂無憂……生山谷”。

合歡花具有舒緩情緒、同時(shí)安神的作用。如果是情志不舒導(dǎo)致的抑郁不舒、健忘多夢(mèng)都可以用合歡花。

5. 遠(yuǎn)志

《神農(nóng)本草經(jīng)》寫到，“益智慧，耳目聰明，不忘，強(qiáng)志倍力”；李時(shí)珍說它“其功專于強(qiáng)志益精，治善忘”

性微溫，味辛、苦，具有寧心安神、祛痰開竅等功效，現(xiàn)代也有研究表明，遠(yuǎn)志具有催眠作用，可用于神經(jīng)衰弱等。對(duì)于失眠具有良好的功效。

好了，今天就先說到這里了，失眠容易造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生焦慮、精神緊張等情緒，還會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、頭痛、頭昏腦脹、耳鳴、健忘等，甚至可能會(huì)產(chǎn)生精神病、神經(jīng)官能癥等，對(duì)于一些老年患者來說，容易引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆等病癥。所以不要忽視失眠的作用。

如果你有失眠方面的問題，可以在評(píng)論區(qū)里說一說，我會(huì)給你進(jìn)行解答。